Tony Robbins: Pourquoi nous faisons ce que nous faisons

…ou comment comprendre les forces invisibles qui guident nos actions.

Anthony Robbins est parti de rien : il a connu la pénurie et la misère. Il a cependant été capable de transformer sa vie en un an et, maintenant, de transformer celle de millions de personnes. Sa réussite est due à la reconnaissance et à l’exploitation de son POTENTIEL : il s’est servi de ses propres ressources intérieures en modifiant notamment ses croyances et sa façon de penser et consacre sa vie, depuis plus de 30 ans, à la modélisation des gens qui « réussissent » dans le monde.

Aujourd’hui expert en psychologie de la relation et du leadership, Tony Robbins est auteur d’une série de best-sellers vendus dans le monde entier et animateur charismatique de séminaires qui tiennent en haleine jusqu’à 10000 personnes. Dans cette vidéo il nous parle des « forces invisibles » qui motivent nos actions et échange même un « high five » avec Al Gore, assis au premier rang de l’auditoire.

Ici la vidéo qui fait le tour du monde : http://www.ted.com/talks/lang/fr/tony_robbins_asks_why_we_do_what_we_do.html

Sa phrase « les gens commencent vraiment à vivre quand ils se trouvent face à la mort » engage une profonde réflexion. Nous avons besoin d’identifier et de nous référer à un objectif à poursuivre pour la vie, et de faire de notre mieux pour l’atteindre. Telle est la définition du bonheur, car ce n’est que si nous aurons réalisé tous nos objectifs que nous n’aurons pas de regrets à la fin de notre vie.

Le bonheur n’est pas une fatalité: il peut être un choix. Certes, on ne peut pas être heureux tout le temps mais nous pouvons prendre des décisions qui ne laisseront pas les évènements extérieurs nous influencer et contrôler notre état émotionnel. Cela explique pourquoi certaines personnes qui semblent avoir tout réussi sont insatisfaites alors que d’autres, qui semblent défavorisées, paraissent joyeuses et reconnaissantes. C’est une attitude générale à adopter pour devenir maître de ses propres émotions et de sa vie.

Tony Robbins est le plus bel exemple de comment l’être humain n’a pas besoin de suivre de longues études pour développer l’intelligence et la connaissance nécessaires pour réussir dans la vie: la voie royale peut être simplement celle d’utiliser au mieux notre potentiel. Pour nous en convaincre réfléchissons simplement au nombre de personnes super qualifiées, et pourtant parfaitement incompétentes, que nous rencontrons chaque jour (collègues, chefs, partenaires, professeurs… la liste est longue).  J’en ai personnellement rencontré un paquet et n’aimerais être à leur place pour rien au monde.

En ce jour de printemps, symbole de la renaissance, permettez-moi de vous offrir ce qui est, selon moi, la plus belle citation de Tony Robbins :

« Rire souvent et beaucoup, mériter le respect des gens intelligents et l’affection des enfants, gagner l’estime des critiques honnêtes et endurer les trahisons de ceux qui ne sont pas de vrais amis, apprécier la beauté, trouver ce qu’il y a de mieux dans les autres, laisser derrière soi un monde un peu meilleur, par un bel enfant, un jardin fleuri, ou une condition sociale moins dure, savoir qu’une vie seulement a respiré plus facilement grâce à vous, voilà ce qu’est la réussite. »

Portrait

Depuis plus de 30 ans, Anthony Robbins consacre sa vie à la modélisation des gens qui réussissent dans le monde. Grâce à l’accès à leur expérience, il découvre les stratégies qui peuvent être appliquées pour améliorer la qualité de vie, le style de vie et la réussite personnelle.

Ses séminaires rassemblent souvent quelques milliers de personnes avec, pour la plupart, un point culminant autour d’une marche sur le feu. Ses technologies de performances optimales enseignées dans le cadre de « Mastery University » ont trouvé de nombreux adeptes de par le monde.

Des artistes, des chefs d’état, des sportifs et des hommes d’affaires de haut niveau font appel à lui régulièrement pour atteindre leur plein potentiel. Il aurait été le coach de Bill Clinton. De nombreuses personnalités prestigieuses telles qu’André Agassi et l’US Army auraient bénéficié de ses services et sont citées en référence de ses compétences dans le domaine de la Psychologie de la motivation et de la réussite.

L’expertise de Robbins en psychologie du leadership est ce qui l’a amené chez TED, où son interaction spontanée sur scène avec Al Gore a créé un moment inoubliable. Il en a également profité pour démontrer parfaitement son approche directe: appeler ses auditeurs à regarder en eux-mêmes et à trouver les blocages intérieurs qui les empêchent d’atteindre l’accomplissement et la réussite. Certaines de ses techniques – le fire-walking par exemple – attirent les critiques, mais son message sous-jacent est inattaquable: Nous avons tous en nous la capacité d’avoir un impact positif sur le monde et c’est à nous, en tant qu’individus, de surmonter nos craintes et nos faiblesses pour atteindre ce potentiel.

Robbins a obtenu de nombreuses récompenses pour son travail – y compris pour sa performance mémorable dans la comédie Shallow All de Jack Black (c’était un petit rôle central). Sa Fondation Anthony Robbins travaille avec des jeunes sans-abri et des personnes âgées et nourrit plus de 2 millions de personnes chaque année.

Read more: http://www.anthonyrobbins.com/

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Quelles sont les valeurs? Quelles sont VOS valeurs?

Combien de fois avons-nous entendu ou prononcé le fatidique « nous n’avons pas les mêmes valeurs? »

Il est vrai que chacun d’entre nous a ses propres valeurs, qui le rendent unique. Mais qu’est-ce qu’une valeur? Combien y a t-il de valeurs?

Une valeur est en quelque sorte une ligne de conduite que nous héritons de notre environnement familial et social ou que nous nous fixons au niveau personnel, social ou professionnel. Les valeurs relèvent généralement de la morale, de l’éthique, mais aussi de la politique, de la spiritualité, de l’esthétique; elles nous influencent, nous servent de guide au moment d’effectuer des choix, de prendre des décisions mais surtout, elles sont  à la base de notre vie sociale car elles régissent nos relations avec les autres. Certaines valeurs, notamment celles qui le plus se rapportent aux sentiments et à la spiritualité, contribuent à notre épanouissement et à notre bonheur.

Parmi les valeurs les plus reconnues on trouve:

L’amour

Le respect

La sincérité

La liberté

L’amitié

La tolérance

L’honnêteté

La générosité

L’estime de soi

La responsabilité

La famille

La fidélité

La justice

Le goût du travail

Le courage

La combativité

Mais il y a aussi, dans l’ordre d’importance selon le plus grand nombre, les valeurs suivantes:

Économiques : celles qui se valorisent

Utiles ou Instrumentales : Celles qui servent à quelque chose, qui ont une utilité

Corporelles : Celles qui ont un rapport à notre condition physique (santé, bien-être…)

Sensorielles: Celles qui se rapportent à notre panel de sensations, qu’elles soient positives ou négatives (plaisir / douleur)

Esthétiques: Celles qui ont un rapport avec la beauté extérieure, notre sensibilité pour la saisir et la comprendre (beau / laid)

Religieuses: Celles relatives à la spiritualité, au divin (sacré / profane)

Morales: Celles qui régissent nos actes conscients, qui nous permettent de distinguer le bon du mauvais, le correct de l’incorrect.

Et vous, quelles valeurs portez-vous en vous?

Il n’est pas toujours aisé d’identifier et d’énoncer ses propres valeurs mais c’est un élément fondamental si on veut mieux se connaître et améliorer notre vie. En faisant des recherches sur Internet je suis tombée sur ce « test des valeurs » qui m’a d’abord fait sourire puis, une fois effectué, m’a étonnée par la précision de ses résultats. Je n’ai rien découvert de nouveau car je connaissais déjà mes valeurs dont je suis plutôt fière, mais ce petit test sympathique m’a permis de me les confirmer.

Si vous voulez, vous aussi, l’essayer, le voici.

Une méthode plus « traditionnelle », conseillée par le célèbre coach Tony Robbins consiste à se munir d’une feuille de papier et d’un crayon et à déterminer, en les listant, quels sentiments vous souhaiteriez éprouver le plus souvent dans votre vie (Amour? Succès? Liberté? Passion?….); il faut ensuite « noter de 1 à 10 chaque émotion et reclasser le tout dans l’ordre de valeur que vous lui aurez attribué.

Enfin, une méthode plus analytique, préconisée cette fois-ci par Stephen Covey, auteur du livre « les 7 habitudes des gens qui réussissent… »:

Faire une liste des 5 choses dont vous êtes le plus fier (Travail? famille? maison? voiture? beauté?….)

Une fois la liste complétée trouver, pour chaque item, les « motivations » sous-jacentes par la méthode des « 5 Why », qui consiste à se poser plusieurs fois la question « pourquoi? » jusqu’à découvrir une vraie valeur.

Par exemple :

« J’aime mon travail » > « Pourquoi? > « Parce qu’il me permet de choisir  les projets sur lesquels je veux travailler » => Valeur recherchée : la liberté.

N’oubliez pas de vous y prendre très sérieusement et de recommencer si vos résultats ne vous semblent pas convaincants, car connaître vos valeurs est indispensable pour définir vos objectifs et pour les atteindre rapidement, dans les respect de votre personnalité.

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Développement personnel : Quand il nous semble que le temps nous manque…

La vie comme dans un bocal

Quand il semble qu’il y a « trop » de choses dans la vie, quand 24 heures semblent insuffisantes… » Rappelez-vous du bocal :

Il était une fois, un professeur de philosophie qui, devant sa classe, prit un bocal vide et sans dire un mot, commença à le remplir avec des balles de golf. Ensuite, il demanda à ses élèves si le pot était plein. Les étudiants étaient d’accord pour dire que OUI.

Puis le professeur prit un sac plein de billes et le versa dans le  bocal. Les billes comblèrent les espaces vides entre les balles de golf. Le professeur demanda  à nouveau aux étudiants si le pot était plein. Ils dirent à nouveau OUI.

Après, le professeur prit un sachet rempli de sable et le versa dans le bocal. Bien sûr, le sable remplit tous les espaces vides et le prof demanda à nouveau aux étudiants si le pot était plein. Les étudiants répondirent unanimement OUI.

Tout de suite après le professeur ajouta deux tasses de café dans le contenu du bocal et effectivement le café combla les espaces entre les grains de sable. Les étudiants se sont alors mis à rire…

Quand ils eurent fini, le prof dit : « je veux que vous réalisiez que le bocal représente la vie, les balles de golf sont les choses importantes comme la famille, les enfants, la santé, tout ce qui passionne. Nos vies seraient quand même pleines si on perdait tout le reste et qu’il ne restait qu’elles. les billes sont les autres choses qui comptent comme le travail, la voiture, etc… Le sable représente le reste, les petites choses de la vie.

Si on avait versé le sable en premier, il n’y aurait eu de place pour rien d’autre, ni les balles de golf ni les billes. C’est la même chose dans la vie. Si on dépense toute notre énergie et tout notre temps pour les petites choses, nous n’aurons jamais de place pour les choses vraiment importantes. Faites attention aux choses qui sont cruciales pour votre bonheur. Jouer avec ses enfants, prendre le temps d’aller chez le médecin, dîner avec son conjoint, faire du sport ou pratiquer ses loisirs favoris. Il restera toujours du temps pour faire le ménage, réparer le robinet de la cuisine… Occupez-vous des balles de golf en premier, des choses qui importent vraiment. Établissez des priorités, le reste n’est que du sable »

Un des étudiants leva alors la main et demanda ce que représente le café. Le professeur sourit et dit : « c’est bien que tu demandes. C’était juste pour vous démontrer que même si nos vies peuvent paraître bien remplies, il y aura toujours de la place pour une tasse de café avec un ami ».

Source: http://ayeba.fr/2009/10/la-vie-comme-dans-un-bocal/

« Je n’ai pas le temps… » La morale de cet article est que le temps on ne l’a pas, on le prend. Et c’est d’autant plus percutant pour les personnes qui, après avoir perdu quelqu’un de très cher, repensent à tout ce qu’il n’avaient pas trouver le temps de lui dire, ou de faire avec lui/elle et se retrouvent à regretter le temps perdu. Nous ne devrions jamais perdre de vue ce qui compte le plus dans notre vie, ce qui mérite d’être au sommet de l’échelle de nos besoins et de nos valeurs: pour une personne de qualité ce seront les êtres qui lui sont chers.

Et voici un autre texte sur le temps que j’ai trouvé, plein d’à propos, dont l’auteur est inconnu:

La valeur du temps

Pour apprendre la valeur d’une année, demande à l’étudiant
qui a raté un examen.

Pour apprendre la valeur d’un mois, demande à la mère qui a mis
un enfant au monde trop tôt.

Pour apprendre la valeur d’une semaine, demande à l’éditeur
d’un journal hebdomadaire.

Pour apprendre la valeur d’une heure, demande aux fiancés qui
attendent de se revoir.

Pour apprendre la valeur d’une minute, demande à celui qui a
raté son train, son bus ou son avion.

Pour apprendre la valeur d’une seconde, demande à celui qui a
perdu quelqu’un dans un accident.

Pour apprendre la valeur d’une milliseconde, demande à celui
qui a gagné une médaille d’argent aux Jeux Olympiques.

Le temps n’attend personne. Rassemble chaque instant qu’il
te reste et il sera de grande valeur. Partage-les avec une
personne de choix et ils deviendront encore plus précieux.

(traduction d’un extrait allemand).

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Citations contemporaines italiennes : Liberté / Citazioni contemporanee italiane: Libertà

Un essere umano che si adegua, che subisce, che si fa comandare, non è un essere umano

Un être humain qui s’ajuste, qui subit, qui se fait commander n’est pas un être humain

(Oriana Fallaci)

Citations contemporaines italiennes : Femme / Citazioni contemporanee italiane : Donna

La parte più intima di una donna non l’avrai mai mentre la spogli, l’avrai mentre l’ascolti. Si é nudi e sconosciuti, vestiti e fusi. La parte più intima di una donna l’avrai quando le toccherai un punto che non avrà mai toccato nessun altro cosi: la sua anima.

La partie la plus intime d’une femme tu ne l’auras pas pendant que tu la déshabilles : tu l’auras pendant que tu l’écoutes. On est nus et inconnus, habillés et fusionnels. La partie la plus intime d’une femme, tu l’auras quand tu toucheras en elle un point que personne d’autre n’aura jamais touché avant ainsi : son âme.

(Massimo Bisotti)